La palabra MUDRA procede del sanscrito y significa SELLO. MUD= GOZO y RA=PRODUCIR. Un sello que produce gozo.
También conocidos como el yoga de las manos, los mudras son gestos que se hacen con las manos y los dedos y están presentes en diversas culturas y religiones desde épocas inmemoriales.
Las imágenes religiosas muestran frecuentemente a Cristo, los santos católicos, Buda, y a figuras de diversas religiones con posturas de las manos formando mudras. En esas imágenes las posturas de las manos por lo general simbolizan bendición, perdón, o enseñanza
También las culturas orientales y los antiguos pueblos de América del Norte, Central y del Sur conocían el poder curativo de las manos y sus posturas.
En la terapia actual también se utilizan los mudras acompañados de visualizaciones y respiración.
El Mudra de la foto es el Mudra de la Inspiración o Armonía Interior.
· Entrecruce los meñiques y los anulares de las dos manos. Una los dedos medios y los pulgares, y apoye los dedos índices ligeramente doblados contra el dedo medio respectivo.
· Las manos se colocan a la altura del pecho o de la frente, según desee más armonía en el plano mental o emocional.
· Respire honda, rítmica y suavemente
· Efecto: Ahonda la respiración y favorece toda la zona del corazón y la cabeza. El dedo medio, que se energiza con este mudra, representa la armonía interior, la ecuanimidad y el orden. Confiere fuerza a nuestras acciones y reacciones, a todo nuestro ser centro y armonía.
